Depresión
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento, es la causa de consulta más frecuente en la atención primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales.
La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Quienes han pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, luto, eventos traumáticos) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada.
Hay relaciones entre la depresión y la salud física. Por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa.
Según un informe sobre la depresión, presentado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se le cataloga como una enfermedad que afecta por lo menos al 4,4 % de la población del mundo y, Colombia está ubicada por encima del promedio mundial, con un 4,7 % y, sigue en aumento
Los síntomas del trastorno depresivo persistente, por lo general, aparecen y desaparecen durante años, y su intensidad puede cambiar con el tiempo. Sin embargo, los síntomas no suelen desaparecer durante más de 2 meses por vez. Además, pueden presentarse episodios de depresión mayor antes o durante el trastorno depresivo persistente, lo que a veces se llama «depresión doble, los síntomas del trastorno depresivo persistente pueden causar impedimentos considerables y pueden incluir:
- Falta de interés en las actividades diarias
- Tristeza, sensación de vacío, depresión
- Desesperanza
- Cansancio y falta de energía
- Baja autoestima, autocrítica o sentirse incapaz o inútil
- Dificultades para concentrarse y tomar decisiones
- Irritabilidad o enojo excesivo
- Disminución de la actividad, eficacia y productividad
- Evitar las actividades sociales, aislamiento
- Sentimientos de culpa y preocupaciones por el pasado
- Falta de apetito o comer demasiado
- Problemas para dormir
- En los niños, los síntomas del trastorno depresivo persistente pueden incluir estado de ánimo deprimido e irritabilidad.
Es importante el reconocimiento de estos síntomas, para buscar atención médica de manera prioritaria, el diagnóstico y tratamiento temprano es la clave para el manejo de la depresión y la mejoría de la calidad de vida de las personas que padecen esta enfermedad.
Controlar estos síntomas puede ser complicado, pero hay actividades que permiten reducirlos hasta el punto que no influyan de manera negativa en el paciente, mediante la adquisición de hábitos de vida saludable como: tener una alimentación balanceada, la realización de rutinas de ejercicio, mantener periodos de descaso y sueño, mantener pensamientos positivos, realizar hobbies y mantener una comunicación activa con el grupo social y familiar.
