Día Internacional De La Mujer Empoderamiento, Salud, Y Derechos
Con motivo del Día Internacional de la Mujer, Asmet salud EPS entrega este boletín con el fin de reconocer el papel fundamental de las mujeres en la sociedad y recordar sus derechos en salud, especialmente en salud sexual y reproductiva.
La salud femenina
Que las mujeres gocen de una buena salud, no solo se trata de no tener enfermedades, se trata de lograr un bienestar en todos los aspectos de la vida; y una parte importante de esto, tiene que ver con el acceso a los servicios de salud, al autocuidado y a su empoderamiento para poder decidir sobre su cuerpo y su vida, reconociendo y ejerciendo sus derechos.
Derechos en salud de las mujeres
Las mujeres tienen derecho a:
- Acceder a servicios de salud en forma oportuna, integral y con calidad
- Recibir atención preferencial, sin discriminación
- Recibir trato digno, respetuoso, humanizado y con enfoque diferencial
- Recibir información clara, completa, oportuna y verdadera
- Tomar decisiones libres e informadas
- Acceder a servicios de salud sexual y reproductiva
- Ser protegidas frente a cualquier forma de violencia
Salud sexual y reproductiva
La salud sexual y reproductiva femenina implica la capacidad y el derecho de tomar decisiones, libres, voluntarias, informadas y de forma responsable respecto a todo lo relacionado a la sexualidad, e incluye lo siguiente:
- Acceso gratuito, oportuno, elegido, conveniente e informado a métodos anticonceptivos
- Recibir educación apropiada en planificación familiar
- Acceder a servicios ginecológicos, pruebas para detectar tempranamente enfermedades, y a recibir el tratamiento adecuado, temprano y completo.
- Recibir atención en embarazo, parto y posparto
- Información y prevención de infecciones de transmisión sexual
- Recibir educación sexual integral
- Tomar decisiones libres sobre si se desea o no, tener hijos, cuantos, en que momento, y el espacio entre ellos.
Autocuidado de la salud femenina
El autocuidado significa tomar acciones, conscientes y responsables para mantenerse saludable, prevenir enfermedades, y detectar riesgos a tiempo. Esto incluye entre otras cosas lo siguiente:
- Tener una alimentación saludable
- Realizar actividad física diaria
- Mantener el peso ideal
- Acudir a la toma de citología, mamografía, y otras pruebas de detección temprana de enfermedades
- Tomarse exámenes de laboratorio para evaluar riesgo cardiovascular, infecciones de transmisión sexual, entre otras.
- Asistir a chequeos de salud en forma rutinaria y seguir recomendaciones
- Dormir adecuadamente
- Cuidar la salud mental
- Reconocer señales de alarma
- Buscar atención oportuna
Prevención de violencias
Toda mujer tiene derecho a vivir libre de cualquier tipo de abuso o violencia. La prevención de violencias implica:
- Reconocer señales de maltrato
- Establecer límites saludables y hacerlos respetar
- Denunciar cualquier forma de violencia
- Acceder a las ayudas institucionales necesarias
- Crear una red de apoyo
- Establecer relaciones saludables
- Educar en respeto e igualdad sin discriminación
- Rechazar la normalización del maltrato
- Conocer y exigir todos los derechos
Empoderamiento femenino
Ser una mujer empoderada significa una mujer con la capacidad absoluta de tomar decisiones que impacten positivamente la salud y la vida, que conocen, ejercen, y exigen sus derechos, por ello es importante la información adecuada, pues de esta manera se puede elegir libremente, pero de forma responsable lo que se desea, y construir el proyecto de vida de la mejor manera posible.
Por eso, con motivo del día de la mujer, Asmet Salud EPS te recuerda, que no estás sola, que te acompañamos en tus decisiones, y garantizamos el acceso a servicios de salud, humanizados, respetuosos, que te permitan vivir saludable y alcanzar el bienestar.
