Control prenatal
Iniciarlo tempranamente, y continuarlo hasta el final, es clave para un embarazo seguro
Asmet Salud EPS, te ofrece este boletín para informarte acerca de la importancia de iniciar tempranamente y continuar con cada uno de las citas de control prenatal, ya que esto es clave para lograr que el embarazo transcurra en las mejores condiciones y evitar complicaciones, e incluso desenlaces fatales.
¿Qué es el control prenatal?
El control prenatal consiste en un conjunto de visitas y valoraciones médicas que realiza una persona embarazada para vigilar su salud y la del bebé durante la gestación, cuyo propósito es detectar a tiempo cualquier riesgo, actuar para eliminarlo o minimizarlo, y acompañar el proceso de manera segura y saludable. Por lo tanto, es necesario iniciarlo desde el comienzo del embarazo.
Importancia de iniciar el control prenatal tempranamente
Si estás embarazada iniciar el control prenatal antes de los 3 meses trae importantes beneficios, entre ellos están:
- Detección temprana de riesgos como hipertensión gestacional, preeclampsia, diabetes gestacional, anemia, infecciones u otros problemas de salud.
- Identificación de malformaciones en tu bebé esto te permitirá tomar decisiones informadas, entre ellas elegir sobre continuar o no el embarazo
- Indicación oportuna de suplementos y vitaminas como ácido fólico y hierro, fundamentales para prevenir que tu bebé desarrolle defectos mientras se desarrolla su sistema nervioso, o presente anemia.
- Seguimiento adecuado del desarrollo de tu bebé, especialmente durante la etapa de formación de órganos.
- Orientación y asesoría sobre nutrición, actividad física, hábitos saludables, salud mental, entre otros.
- Planificación segura del parto, identificando necesidades especiales, tus preferencias, o factores de riesgo, de tal forma que puedas tener un parto humanizado centrado en tus necesidades y las de tu bebé.
- Reducción de complicaciones y mortalidad materna y neonatal.
No basta solo con que asistas a un único control incluso si es comenzando tu embarazo, si no que acudas a cada uno de los que te programen; el número de consultas prenatales que pueden ser entre 7 a 10, incluso más, depende de si es tu primer bebé o no, de si tuviste complicaciones previas, o si tu embarazo es de bajo o alto riesgo, por ello es necesario que no faltes a ningún control y que sigas las recomendaciones que te dan, de esta manera tu embarazo podrá estar monitorizado adecuadamente.
Adicional al control prenatal, es muy importante que adoptes un estilo de vida saludable, pues esto favorece un embarazo seguro.
Hábitos de autocuidado durante el embarazo
Alimentación:- Consume alimentos frescos, variados y ricos en hierro, calcio y proteínas.
- Aumentar la ingesta de agua.
- Evita alimentos crudos, muy procesados o en mal estado.
Actividad física:
- Realiza ejercicio suave o moderado (caminar, estiramientos, yoga prenatal), siempre con autorización médica.
- Evita esfuerzos extremos o actividades de alto riesgo.
Salud emocional:
- Procura dormir adecuadamente.
- Busca apoyo emocional y espacios de diálogo.
- Practica técnicas de respiración y relajación.
- No fumes ni consumas alcohol o sustancias psicoactivas.
- No te automediques.
- Asiste puntualmente a los controles, exámenes, y demás citas que te programen.
- Mantén el esquema de vacunación recomendado.
- Ten una higiene adecuada tanto de tu cuerpo, como del entorno donde habitas.
- Cuida tu salud dental, asiste a consultas odontológicas y de higiene oral.
- Asiste al curso de preparación para la maternidad/paternidad, en el despejaras muchas dudas y te enseñarán diferentes temas importantes.
- Ten presente las señales de alerta y acude inmediatamente a urgencias.
Señales de alarma durante el embarazo
- Sangrado vaginal o pérdida de líquido.
- Dolor abdominal fuerte y persistente.
- Dolor de cabeza intenso, visión borrosa o hinchazón en cara y manos.
- Fiebre o escalofríos.
- Disminución o ausencia de movimientos del bebé (a partir del segundo trimestre).
- Náuseas y vómitos excesivos que impiden alimentarse.
- Dolor o ardor al orinar.
Recuerda:
El control prenatal temprano, los hábitos de autocuidado y la atención rápida ante señales de alarma son el pilar fundamental para un embarazo saludable. No faltes a ninguna consulta prenatal, tu vida y la de tu bebé dependen de ello.
