Día Europeo de la salud sexual Sexualidad saludable, libre y respetuosa.
Con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual, Asmet Salud EPS, te ofrece este boletín, con el fin de promover una sexualidad saludable, basada en la toma de decisiones informadas, responsables, libres, conscientes, y respetuosas.
¿Qué es la salud sexual?
La salud sexual hace parte de la vida, y se constituye en un componente esencial del bienestar físico, mental y social de las personas, que no se limita solo la ausencia de enfermedades.
Importancia de una sexualidad saludable
Gozar de una sexualidad saludablemente implica que además de placentera, se viva de viva de forma segura, responsable, libre de discriminación o violencia, e incluye:
- Información clara y veraz.
- Respeto por el propio cuerpo y el de los demás.
- Consentimiento mutuo
- Acceso a servicios de salud. (planificación familiar, prevención de infecciones)
- Ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos.
- Sexualidad informada
Contar con información adecuada permite:
- Tomar decisiones conscientes, responsables y seguras.
- Tomar medidas para prevenir infecciones y embarazos no planificados.
- Fortalecer la autoestima y el autocuidado.
- Construir relaciones basadas en el respeto y la comunicación.
- Respeto por el propio cuerpo y el de los demás
Significa reconocer que cada cuerpo tiene valor, límites y derechos, y que ninguna persona puede decidir sobre el cuerpo de alguien más. El respeto implica:
- Conocer el cuerpo y cuidarlo
- Reconocer lo que te gusta y lo que no
- Poner límites sin culpa
- Decir “no” cuando algo incomoda
- Tomar decisiones informadas, libres, sin presión
- Consentimiento mutuo
Toda relación o interacción debe empezar con un “sí” claro, libre y consciente. Nadie está obligado a nada. El consentimiento es un acuerdo que:
- Se expresa con palabras o acciones claras
- Es voluntario, sin presiones ni amenazas
- Puede retirarse en cualquier momento
- Debe darse en cada encuentro
- No existe si hay miedo, manipulación, alcohol o drogas de por medio
- Acceso a servicios de salud sexual y reproductiva
Poder vivir una sexualidad saludable también implica acceder de forma integral a los servicios en salud relacionados, en estos se brinda asesoría en muchos temas, y especialmente se orienta sobre métodos de planificación familiar, y prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS).
Ø Planificación familiar y métodos anticonceptivos
La planificación familiar permite decidir si se desea tener hijos, cuándo y cuántos. Existen diversos métodos anticonceptivos, entre ellos:
- Preservativos (masculino y femenino).
- Métodos hormonales (pastillas, inyecciones, implantes).
- Dispositivos intrauterinos (DIU).
- Métodos definitivos (ligadura, vasectomía).
Ø Prevención de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)
Las ITS pueden afectar a cualquier persona sexualmente activa. Por ello se recomienda:
- Uso correcto y constante del condón.
- Realizarse pruebas periódicas.
- No tener relaciones sexuales sin protección.
- No compartir objetos sexuales sin higiene.
- Buscar atención médica ante cualquier síntoma o sospecha, ya que muchas no presentan síntomas o lo hacen pasado mucho tiempo.
- Ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos
Los derechos sexuales y reproductivos se basan en principios fundamentales que protegen la dignidad, la libertad, la autonomía, la capacidad de tomar decisiones libres e informadas, la igualdad de todas las personas, y especialmente reconocen la sexualidad y la reproducción como parte de la vida humana y de los derechos humanos, los cuales se deben conocer, ejercer y defender.
Sexualidad y embarazo
Durante el embarazo, la sexualidad puede continuar de forma segura, salvo indicación médica. Por ello, es importante:
- Mantener comunicación con la pareja.
- Asistir cumplidamente a controles prenatales, y seguir las recomendaciones.
- Resolver dudas con profesionales de la salud.
- Prevenir ITS durante el embarazo para proteger a la persona gestante y al bebé.
Para concluir…
En esta fecha Asmet Salud EPS te recuerda que vivir la sexualidad es un derecho, pero también es un deber hacerlo de forma informada, responsable, libre, con consentimiento mutuo y respeto, reconociendo el derecho de cada persona a elegir, y siempre buscando asumirla de manera saludable.
